ซาวน่าหรืออาบน้ำในบ้านส่วนตัวเป็นเรื่องปกติ แต่แนวคิดในการติดตั้งห้องอบไอน้ำในอพาร์ตเมนต์ของคุณโดยใช้ความสำเร็จที่ทันสมัย ยังคงเป็นสิ่งแปลกใหม่สำหรับประเทศของเรา
เมื่อเทียบกับห้องอาบน้ำของรัสเซีย ซาวน่าจะสามารถติดตั้ง ใช้งาน และจัดพื้นที่ว่างได้ง่ายกว่ามาก แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับวิธีการที่บุคคลเป็นเจ้าของและในโครงการและความต้องการและข้อกำหนดสำหรับสถานที่
ซาวน่าคืออะไร? ทุกอย่างเรียบง่าย ซาวน่า แปลว่า "อาบน้ำ" ในภาษาฟินแลนด์ ห้องซาวน่าสมัยใหม่อาจไม่มีแหล่งความร้อนโดยใช้ฟืน ซึ่งหมายความว่าพวกมันกันไฟได้จริง องค์ประกอบอินฟราเรดใช้เป็นองค์ประกอบความร้อนซึ่งไม่ร้อนอากาศในห้อง แต่โดยตรงในร่างกายมนุษย์ วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดห้องซาวน่าได้แม้ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองหรือในห้องใดก็ได้ในบ้านในชนบท เป็นการดีที่จะผ่อนคลายในห้องซาวน่าหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ใช้เวลากับเพื่อนๆที่นั่น

หลักการให้ความร้อนในห้องอินฟราเรด
จะเริ่มต้นที่ไหน
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะใช้ห้องซาวน่ากี่คน ถ้าสำหรับหนึ่งหรือสองห้องซาวน่าก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้ามีการวางแผนที่จะรับแขกหรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงก็จำเป็นต้องมีพื้นที่ขนาดใหญ่และจำเป็นต้องจัดเตรียมสถานที่ ผ่อนคลาย.

ซาวน่าที่บ้านสำหรับสองคน
ตอนนี้ คุณสามารถซื้อห้องโดยสารสำเร็จรูป และทำด้วยตัวเอง เลือกการตกแต่งใดๆ ที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือการตัดสินใจเกี่ยวกับข้อกำหนด การออกแบบ และคุณสมบัติเสริมของห้องซาวน่า
กลับไปที่ดัชนี↑ประเภทของซาวน่า
ถังซาวน่า
ตัวเลือกที่ทันสมัยและเป็นต้นฉบับในอุดมคติสำหรับอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กคือห้องซาวน่าแบบถัง ห้องอบไอน้ำประเภทนี้มีประโยชน์อย่างน่าทึ่งต่อร่างกาย: เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ขจัดผลกระทบของเซลลูไลท์ และคืนความยืดหยุ่นของผิว อย่างไรก็ตามแม้จะมีการออกแบบที่เรียบง่าย แต่ก็ควรมอบความไว้วางใจในการติดตั้งมินิซาวน่ามหัศจรรย์ให้กับมืออาชีพ

ถังเซาว์น่าในห้องน้ำบ้าน
ห้องซาวน่าดังกล่าวถูกควบคุมโดยใช้รีโมทคอนโทรลและด้วยความช่วยเหลือของตัวเลือกเพิ่มเติมขั้นตอนสำหรับการทำไอน้ำจะสะดวกยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น มีตัวเลือกเครื่องพ่นยาบาล์ม ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือไม้ซีดาร์และเครื่องกำเนิดไอน้ำในตัว

โครงสร้างภายในของถังเซาว์น่า
ห้องซาวน่า
ห้องโดยสารที่มีขนาดไม่ใหญ่เกินไปสามารถวางไว้ในห้องน้ำได้โดยตรง แต่เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการติดตั้งดังกล่าวคือการมีระยะขอบใกล้กับพื้นและเพดาน (สองสามเซนติเมตร) โดยปกติความสูงของคูหาที่ทำเสร็จแล้วจะไม่เกินสองเมตรมิฉะนั้นการระบายอากาศจะบกพร่อง

ห้องซาวน่าสำหรับห้องน้ำ
ห้องโดยสารสำหรับหนึ่งคน
เป็นไปได้ที่จะวางบูธดังกล่าวแม้ในห้องน้ำคับแคบใน "Khrushchev" ห้องโดยสารสำหรับคนเดียวคล้ายกับ "ตู้เสื้อผ้า"ข้อได้เปรียบหลักของห้องซาวน่าสำเร็จรูปคือการจัดวางอุปกรณ์ตามกฎทั้งหมด

ห้องซาวน่าเดี่ยว
ซาวน่าประตูกระจก
ในห้องซาวน่าขนาดเล็ก ประตูทำด้วยกระจกหรือเป็นโครงสร้างไม้ในรูปแบบของกรอบที่สอดกระจกเข้าไป สิ่งนี้ทำมากขึ้นเพื่อบรรเทาจิตใจของผู้ที่จะอยู่ในห้องซาวน่าเพื่อไม่ให้พื้นที่กด

ไอเดียเซาว์น่ากับประตูกระจก
ซาวน่าเกลือ
นวัตกรรมอีกประการหนึ่งคือซาวน่าเกลือ ตั้งแต่สมัยโบราณ เกลือเป็นวัสดุธรรมชาติที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ผู้คนใช้เพื่อประโยชน์และปรับปรุงสุขภาพของตนเอง ซาวน่าเกลือใช้เกลือหิมาลัยที่ไม่เหมือนใครซึ่งทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ จากการเยี่ยมชมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต, อวัยวะของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ, ร่างกายจะกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังมีผลกระทบเด่นชัดต่อระบบประสาทส่วนกลาง สภาพผิวดีขึ้นการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจดีขึ้นอาการแพ้หายไปและอาการของผู้ป่วยเรื้อรังจะบรรเทาลง

ซาวน่าเกลือ
ห้องซาวน่าดังกล่าวสามารถจัดได้อย่างง่ายดายและเรียบง่ายในบ้านในชนบท การจัดวางไม่ซับซ้อนไปกว่าการอบเซาว์น่าทั่วไป และประโยชน์ที่ได้รับก็ชัดเจน

ซาวน่าเกลือในบ้านในชนบท
ซาวน่าพร้อมหน้าต่าง
ขอแนะนำให้จัดหน้าต่างในห้องซาวน่าหากผนังอนุญาตให้ใช้เทคโนโลยี ประการแรกแสงธรรมชาติจะส่องเข้ามาในห้องและประการที่สองอีกครั้งจากมุมมองของจิตวิทยาจะเป็นการปลดปล่อยห้อง

ความคิดของห้องซาวน่าพร้อมหน้าต่างสำหรับบ้านในชนบท
ห้องโดยสารจากนักออกแบบ
หากคุณต้องการ คุณสามารถตระหนักถึงความคิดที่กล้าหาญที่สุดของคุณทั้งหมดสำหรับการจัดห้องซาวน่าในบ้าน หากคุณนำเรื่องดังกล่าวไปอยู่ในมือของดีไซเนอร์ ห้องซาวน่าดังกล่าวสามารถกลายเป็น "ไฮไลท์" ของการตกแต่งภายในและเป็น "ไฮไลท์" ของโปรแกรมได้เมื่อแขกมา

แนวคิดการออกแบบห้องซาวน่า
ซาวน่าในห้องใต้หลังคา
เทคโนโลยีสมัยใหม่สามารถนำแนวคิดดังกล่าวไปใช้ ซาวน่าสามารถจัดได้ไม่เฉพาะในห้องใต้หลังคาเท่านั้น แต่ยังจัดในห้องใต้หลังคาด้วย ทำไมจะไม่ล่ะ? แม้แต่ในบ้านในชนบทที่มีพื้นที่สำหรับจัดครัวและห้องแต่งตัว ห้องใต้หลังคาก็ยังเต็มไปด้วยขยะและของล้าสมัยโดยไม่จำเป็น ทำไมไม่มีห้องซาวน่าที่นั่น?

ซาวน่าในห้องใต้หลังคาของบ้าน
ซาวน่าพร้อมสระว่ายน้ำ
นี่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการจัดห้องอบไอน้ำ การแช่ตัวในน้ำเย็นหลังจากความร้อนเป็นเพียงความรู้สึกที่ดี สระสามารถจัดวางตรงนั้นได้ ยิ่งกว่านั้น สามารถเลือกแบบยาวได้ แต่ลึก และเหมือน "แบบอักษร" มากกว่า

แนวคิดของห้องซาวน่าสำหรับบ้านที่มีแบบอักษรขนาดเล็ก
ซาวน่าพร้อมห้องเก็บไวน์
ห้องซาวน่าดังกล่าวสามารถจัดไว้ข้างสระน้ำกลมและไม่ไกลจากนั้นจะมีห้องใต้ดินที่ทันสมัย นอกจากนี้ ระบบทำความเย็นและทำความร้อนสำหรับทั้งสองห้องยังใช้ร่วมกันได้
ซาวน่าอินฟราเรด
นี่คือการติดตั้งที่ทันสมัยสำหรับการนำกระบวนการระบายความร้อนมาใช้ ปัจจุบันซาวน่านี้เป็นที่นิยมอย่างมาก สามารถพบได้ในสถานเสริมความงาม สตูดิโอกีฬา รีสอร์ท และโรงแรม และแน่นอนในบ้านของคนขั้นสูง มันคืออะไร? นี่คือห้องโดยสารขนาดเล็กที่มีเครื่องทำความร้อนอินฟราเรด สามารถสร้างความลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ผลกระทบที่อ่อนโยนต่อร่างกายด้วยการปล่อยรังสีอินฟราเรด ในเวลาเดียวกันการรับกระบวนการระบายความร้อนเกิดขึ้นอย่างสะดวกสบายเนื่องจากอุณหภูมิความร้อนไม่เกิน 55 องศาเซลเซียส แต่ยังคงมีการถกเถียงกันถึงประโยชน์ของห้องซาวน่าอินฟราเรดและความคิดเห็นก็ถูกแบ่งออก

ซาวน่าอินฟราเรดในอพาร์ตเมนต์
เซาว์น่าสไตล์หิน
คุณสามารถหลีกหนีจากการตกแต่งห้องซาวน่าด้วยต้นไม้และตกแต่งด้วยหินธรรมชาติ วัสดุนี้สามารถทนต่ออุณหภูมิสูงทนต่อความเสียหายและความชื้น ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของมันคือต้นทุนที่สูง - แต่รูปลักษณ์ที่ออกมานั้นสมเหตุสมผลกับการลงทุนอย่างเต็มที่ คุณสามารถผสมผสานทั้งไม้และหินในการตกแต่งได้ คุณจะได้รับการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จอย่างไม่ต้องสงสัย

จบเซาว์น่าด้วยหินธรรมชาติ
เซาว์น่าด้วยกระเบื้องหิน
กระเบื้องหินสามารถใช้ในการออกแบบห้องซาวน่าได้ จะตัดกับเฉดสีไม้แดง
การผสมผสานดังกล่าวเป็นเทคนิคการออกแบบที่ประสบความสำเร็จ ด้วยการใช้วัสดุที่แตกต่างกันและโทนสีที่หลากหลาย ห้องซาวน่าจึงสร้างความหลากหลายและรูปลักษณ์ที่สวยงามน่าทึ่งได้

จบเซาว์น่าด้วยกระเบื้องหิน
สโตนแวร์พอร์ซเลนซึ่งมีสไตล์เป็นหินอ่อนจะทำให้ห้องดูเก๋ไก๋เป็นพิเศษ หินดิบนำลมหายใจของธรรมชาติเข้ามาในห้องซาวน่า กลับสู่ต้นกำเนิดของมนุษยชาติ การทำห้องซาวน่าเช่นนี้จะเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งโดยอยู่ในบ้านในชนบทที่สร้างขึ้นกลางป่า ความสามัคคีที่สมบูรณ์ของธรรมชาติและมนุษย์!

เครื่องลายครามในการตกแต่งห้องซาวน่า
ในการตกแต่งคุณสามารถใช้วัสดุเช่นก้อนกรวด เทคนิคการออกแบบที่ไม่ธรรมดานี้ทำให้ห้องมีความแปลกใหม่ วัสดุธรรมชาติสร้างความเป็นธรรมชาติในการตกแต่ง และไม่ดูเก๊กและเสียงดัง นอกจากนี้ การเดินบนก้อนกรวดยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ เพราะนี่คือการนวดเท้าตามธรรมชาติ และอย่างที่คุณทราบ มีหลายจุดในนั้น การนวดซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างมาก การใช้ก้อนกรวดในการตกแต่งห้องซาวน่า คุณจะได้รับสปาทรีตเมนต์ที่บ้านโดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ก้อนกรวดซาวน่า
หากไม่สามารถตกแต่งหินให้สมบูรณ์ได้ คุณสามารถตกแต่งด้วยหินเพียงบางส่วนของห้อง เช่น ผนังด้านหนึ่ง
กลับไปที่ดัชนี↑การใช้แสงในห้องซาวน่า
ในการออกแบบห้องซาวน่า เริ่มมีการใช้องค์ประกอบแสงต่างๆ โดยเน้นที่ชั้นวาง ขั้นบันได และอื่นๆ หากก่อนหน้านี้ในการออกแบบแสงซาวน่าใช้เฉพาะหลอดทนความชื้นตอนนี้พวกเขาใช้ระบบไฟส่องสว่างทั้งหมดโดยใช้แถบ LED ในการผสมผสานและสีต่างๆ

ไฟห้องซาวน่าพร้อมแถบ LED
แม้ว่าห้องซาวน่าจะมีประตูกระจกเช่นเดียวกับหน้าต่างที่มีแหล่งกำเนิดแสงธรรมชาติ แต่แสงจะไม่รบกวนเลย แต่ในทางกลับกันก็สามารถให้บรรยากาศของความสะดวกสบายและเน้นเสียงที่จำเป็น เมื่อเสร็จสิ้น

การจัดแสงจะช่วยเน้นเสียงในห้องซาวน่า
ข้อกำหนดสำหรับวัสดุสำหรับตกแต่งห้องซาวน่า
วัสดุตกแต่งห้องอบเซาน่าไม่ควรเพียงแค่สวยงามและสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของห้องได้ แต่ยังต้องเป็นไปตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัย เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและทนทาน
การตกแต่งห้องซาวน่าควรเป็น:
- ทนทาน (ไม่ใช่ห้องที่สามารถซ่อมแซมได้ทุกปี);
- ทนทาน (อุณหภูมิและความชื้นสูงสามารถทำลายวัสดุจำนวนมาก);
- เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม (ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงสารอันตรายสามารถปล่อยออกมาจากวัสดุคุณภาพต่ำ)
- มีความสามารถในการเก็บความร้อนสูง
- ด้วยค่าการนำความร้อนต่ำ (เพื่อไม่ให้บุคคลถูกไฟไหม้ระหว่างการทำงาน)
- ทนต่อความชื้นสูงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

การทำเซาว์น่าต้องทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
ไม้ถือเป็นวัสดุดั้งเดิมสำหรับห้องซาวน่า เนื่องจากมีคุณสมบัติครบถ้วนตามรายการข้างต้น ต้นไม้มีคุณสมบัติด้านสุนทรียศาสตร์สูง สามารถให้กลิ่นหอมของอากาศในกระบวนการอบไอน้ำ และมีผลการรักษาเพิ่มเติมในร่างกายมนุษย์

ไม้เป็นวัสดุดั้งเดิมในการตกแต่งห้องซาวน่า
ไปซาวน่าที่บ้านกับเพื่อน ๆ เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ทำงาน อะไรจะดีไปกว่านี้? วัสดุไม้ประเภทต่อไปนี้ใช้สำหรับหุ้มห้องซาวน่า:
- บันทึกโค้งมน;

จบเซาว์น่าจากท่อนซุง
- ซับ;

จบซาวน่าที่บ้านด้วยไม้กระดาน
- บ้านบล็อก

ผนังห้องซาวน่าพร้อมบ้านบล็อก
องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้จะผสมผสานอย่างลงตัวกับงานก่ออิฐ ประดับด้วยหินธรรมชาติ หรือกระเบื้อง
กฎบังคับ: เมื่อตกแต่งห้องซาวน่า ไม่อนุญาตให้ใช้สีและสารเคลือบเงากับพื้นผิวใดๆ ของห้อง! ประการแรกสิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งและประการที่สองจะไม่ทนต่อการรับขั้นตอนการจับคู่ครั้งแรก
ในปัจจุบัน ซาวน่าไม่ได้เป็นเพียงเป้าหมายของสุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังเป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนและผ่อนคลายอีกด้วย ดังนั้นจึงประกอบด้วยหลายห้อง ได้แก่ ห้องรอ ห้องอบไอน้ำ ห้องอาบน้ำ ห้องซาวน่าอื่นๆ อาจรวมถึงครัวขนาดเล็ก อ่างอาบน้ำ ห้องน้ำ ห้องเด็กเล่น

เซาว์น่ามีหลายห้อง
ห้องโถงและจุดประสงค์
ห้องนี้มีความจำเป็นเพื่อให้ผู้ที่กระหายการอบไอน้ำสามารถถอดเสื้อผ้าได้อย่างปลอดภัย และยังช่วยปกป้องห้องอบไอน้ำจากอากาศเย็นและสิ่งสกปรก ที่นี่คุณสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับการอาบน้ำเตรียมอุปกรณ์

ห้องแต่งตัวในห้องซาวน่า
หากขนาดของห้องมีจำกัด ให้จัดโต๊ะไว้ในห้องแต่งตัวเพื่อพูดคุยกับเพื่อนๆ ผ่านชาสมุนไพรหอมๆ
ตามกฎแล้วเจ้าของออกแบบห้องนี้ด้วยวิธีที่สร้างสรรค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากขณะนี้มีอุปกรณ์เสริมมากมายสำหรับห้องซาวน่า: ป้ายไม้ตลก, นาฬิกา, เครื่องวัดอุณหภูมิ, ถังไม้ดั้งเดิม, หมวกสักหลาด ทั้งหมดนี้สร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และปรับให้เหมาะสม

พื้นที่พักผ่อนในห้องแต่งตัว
ในการแต่งห้องแต่งตัวคุณสามารถใช้ไม้สนเช่นไม้สนและไม้สนสแกนดิเนเวีย การออกแบบห้องแต่งตัวเป็นขอบเขตที่ยอดเยี่ยมสำหรับความคิดสร้างสรรค์ ในการตกแต่งคุณสามารถใช้สไตล์และทิศทางที่หลากหลาย:
- สไตล์อังกฤษ
- โอเรียนเต็ล;

โครงการห้องแต่งตัวสไตล์ตะวันออก
- สไตล์คันทรี่;

ห้องแต่งตัวเซาว์น่าสไตล์คันทรี
- สไตล์โมเดิร์น
- สไตล์อีโค
ในการสร้างห้องในสไตล์ที่เลือก อุปกรณ์เสริมจะช่วยได้: กรอบกระจก, เฟอร์นิเจอร์, ผ้าคลุมเตียงทุกชนิด, ผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอนเก๋ไก๋, โคมไฟ, จาน, ประติมากรรมตกแต่ง, ตุ๊กตาและอื่น ๆ อีกมากมาย
หากต้องการและมีพื้นที่ว่างขนาดใหญ่คุณสามารถจัดเตียงสำหรับแขกได้
กลับไปที่ดัชนี↑ห้องอบไอน้ำ
ในการทำให้ห้องอบไอน้ำเสร็จ คุณต้องใช้ไม้เนื้อแข็งเท่านั้น มิฉะนั้น เรซินจะหลุดออกมาซึ่งจะเกาะติดกับร่างกาย
ต้นไม้ที่เหมาะสม เช่น
- ลินเดน;
- แอสเพน;

จบห้องอบไอน้ำด้วยแอสเพน
- ต้นไม้ชนิดหนึ่ง;
- ต้นลาร์ช;

ห้องอบไอน้ำต้นสน
- ต้นอะบาชิ.
พื้นไม่จำเป็นต้องเป็นไม้ก็สามารถติดตั้งกระเบื้อง (กันลื่น) กระเบื้องหิน
จากมุมมองด้านสุขอนามัยควรใช้กระเบื้องเพราะพื้นไม้จะเปลี่ยนเป็นสีดำและสกปรกไม่ช้าก็เร็ว

พื้นกระเบื้องในห้องซาวน่า
ไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับการออกแบบห้องอบไอน้ำ: สถานที่แห่งนี้ได้รับการออกแบบในจิตวิญญาณของความเรียบง่ายเนื่องจากต้นไม้ได้เปลี่ยนห้องอย่างน่าทึ่งแล้ว
เพื่อเพิ่มความหลากหลายและไดนามิกให้กับห้องอบไอน้ำ คุณสามารถสร้างเตียงอาบแดดหลายชั้น ใส่ถังไม้ ไม้กวาด ไม้กวาด แขวนกระบวยบนผนัง วิธีที่ดีในการประหยัดพื้นที่คือการจัดเตียงอาบแดดเข้ามุม คุณยังสามารถทิ้งหน้าต่างไว้ภายในห้องอบไอน้ำ มันจะซ่อนการแยกของห้อง และยังทำหน้าที่ระบายอากาศ

เก้าอี้มุมช่วยประหยัดพื้นที่ซาวน่า
ห้องอาบน้ำ
ในการอาบน้ำให้เสร็จควรใช้กระเบื้องเซรามิกเนื่องจากมีการสัมผัสโดยตรงกับสภาพแวดล้อมทางน้ำ สำหรับการตกแต่งคุณสามารถใช้องค์ประกอบโมเสค, หน้าต่างกระจกสี ภายในอาคาร ไม่เพียงแต่ติดตั้งฝักบัวเท่านั้น แต่ยังติดตั้งแบบอักษร อ่างน้ำร้อน หรืออ่างจากุซซี่ด้วย

ห้องอาบน้ำซาวน่า
อิทธิพลของการออกแบบห้องซาวน่าเพื่อสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม
ผู้ชื่นชอบห้องอบไอน้ำอย่างแท้จริงไม่เพียงชื่นชมความเป็นไปได้ของการทำหัตถการด้านสุขอนามัยเท่านั้น ห้องซาวน่าเป็นสถานที่ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลาตลอดทั้งคืนวันเสาร์หรือวันอาทิตย์: พูดคุยกับเพื่อน ๆ บำบัดน้ำในห้องอบไอน้ำ ว่ายน้ำในสระหลังจากพักผ่อนแล้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ภาระของปัญหาที่กดดันไหล่จะหายไปและบุคคลนั้นก็พร้อมสำหรับการหาประโยชน์จากแรงงานอีกครั้ง
ซาวน่ามีผลการรักษาในร่างกายมนุษย์เปิดรูขุมขนขจัดสารพิษของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายนอกจากนี้ยังเป็นการฝึกอบรมสำหรับอวัยวะของระบบหัวใจและหลอดเลือดการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน ขั้นตอนการแบ่งเบาบรรเทาที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
กลับไปที่ดัชนี↑แกลเลอรี่ภาพ - ไอเดียซาวน่า
วีดีโอ